すき家ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

すき家ダイエットの概要

 

すき家ダイエットとは、人気牛丼チェーン店のすき家のメニューを工夫して摂ることで、ダイエットしようというものです。

 

すき家のメニューには、低カロリーの物が意外とあります。

 

ダイエット中でも牛丼を食べたい人におすすめで、意外とカロリーが低めのメニューがあります。

 

ダイエット中でも、すき家を利用することができます。

 

 

すき家ダイエットの効果

 

すき家ダイエットのメリットは、美味しく痩せられるところです。

 

多くの人がオーダーする並盛のカロリーは656kcalと、1食分のカロリーと考えるとそれほど高くありません。

 

成人女性が1日に必要な摂取カロリーは約1800kcal前後なので、1食あたりのカロリーは600kcal前後となり、牛丼並盛と同じくらいです。

 

牛丼は、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスが良いので、ダイエット食としても優秀なのです。

 

牛丼より豚丼派と言う人もいるでしょうが、すき家の豚丼を利用して様々なバリエーションを楽しむこともできます。

 

シンプルな豚丼のカロリーは、並盛りで700kcalなので、ダイエットに十分対応できるカロリーです。

 

すき家ダイエットのデメリットは、ダイエット中はもう少し摂取カロリーを落とす必要があるところです。

 

また、牛丼だけでは栄養バランスが崩れます。

 

 

すき家ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

最初はすき家でダイエット?って思いましたが、食べてみてなっとっく出来ました。

 

家だとどうしてもご飯を食べたくなりますが、牛丼ライトは最初からご飯がないっていないのでいいですね。

 

すき家ダイエットで2キロ減に成功しました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

夜ご飯を外食することが多く、体重が気になっていましたがすき家ダイエットは糖質を制限することが出来るのですごくいいと思います。

 

忙しい人でもダイエットできますし、何より安いのがいいですよね。

 

それに美味しいので続けられそうです。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

すき家は家の近所にあるので時々利用していますが、すき家でダイエットなんて本当にできるのでしょうか?

 

大体お店から出てくる方は体格がいい方も多く、やっぱりすき家でダイエットは無理なんじゃないかんとおもいます。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

すき家ダイエット、挫折しました。

 

最初の3日間くらいは美味しいと思ったんですが、やっぱり同じものを食べ続けるのは飽きてしまうんです。

 

短期集中ダイエットをしたいと思ったのですが、無理だと思いました。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

彼氏と結婚資金をためるために、デートの時のご飯はいつも牛丼ミニだけにしていました。

 

後は、部屋で遊ぶとかお金の掛からない事をしていた時期があります。

 

自然とすき家ダイエットも出来たのか、この時は痩せましたね。

 

だけど、結婚してから太りました・・・。

 


 

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