一日一食ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

一日一食ダイエットの概要

 

プチ断食である一日一食ダイエットがそんなにきつくなくて効果的なダイエット方法であると話題になっています。

 

この一日一食ダイエットってどういったダイエット方法なのでしょうか。

 

一日一日一食ダイエットはその名の通り、通常であれば一日三食のところを一日一食にするというダイエット方法なんですね。

 

一日一食にして空腹状態を作ることによって内臓を休ませてあげることができます。

 

休んだことによって免疫力を高めたり健康的な身体にすることが可能となるのです。

 

 

 

一日一食ダイエットの効果

 

きつくはないとは言ってもやっぱり今までに三食食べていたところを一食に減らすのですから大変ではないというわけではありません。

 

やっぱり大変なものは大変ですし、きついダイエットになることでしょう。

 

ですが一日一食ダイエットを行うことで短期間で痩せることができるのはもちろんのこと、体臭が少なくなるという効果もあるんだそうです。

 

血中のコレステロール値が下がることによって体臭の嫌な臭いの原因となっている皮脂が発生するのを抑制します。

 

更にニキビなどの抑制にもつながるんだそうです。

 

 

 

一日一食ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

一日一食にしてから、なぜか体の調子がいいいような気がします。

 

一番、変化を感じたのが、睡眠時間が短くても大丈夫だと言う事です。

 

ドラゴンボールで言うと、スーパーサイヤ人になった気分でもあります。

 

一日一食ダイエットはお勧めです。

 


 

口コミ2 50代女性

 

 

ごぼう茶で有名な南雲先生も1日1食ですよね。

 

だけど、食べるのが楽しみという女の子は多いのではないかと思うんです。

 

実際に私もそうですし、それを1日1回にするには、ちょっと我慢が出来ませんね

 

あと、空腹でイライラするとかの問題も出そうなきがするんです。

 

やっぱり、人間は3食食べて運動して痩せるべきでしょう。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

一日一食ダイエットに言いたいことがあります。

 

というか、ダイエットの専門家に言いたいのですが、いったい、一日に何食食べるのが一番なんでしょうか?

 

専門家の間でも、朝食は食べるべきだとか、食べない方がいいとか色々聞きます。

 

さらに、1日6食がいいとか、そういう人までいますよね。

 

専門家で一カ所に集まって、議論して1日何食がいいのか、最終決定してほしい位です。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

彼氏が持っていた本によると、オバマ大統領もビートたけしも、ビルゲイツも出来る男はみんな超少食らしいです。

 

私も彼氏も1日1食にしてから、体調がよくて頭が冴えると言っていました。

 

今の現代人は、どうも食べ過ぎているらしいですね。

 

ちなみに、ドイツのことわざでは、「3食のうちの1食は医者のため」という諺まであるようです。

 

1日1食とまでいかなくても、1日2食でもいいかも知れませんね

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

一日一食ダイエットは、1日で終わりました。

 

こういうダイエット方法は食べれないから、つまらないんです。

 

あと、1日1回しか食べれない事を意識してしまうと、逆にお腹が空いてしまうし、これでは力も出ません。

 


 

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